Les omégas 3 : comment s’assurer de ne pas en manquer en étant végé?
Découvrez-en plus sur les omégas 3 végétaux dans cet article par Camille du site Mon Régal Végétal Qui dit omégas 3 dit automatiquement poisson. C’est en effet ce que nous avons appris, puisque cet aliment constitue la meilleure source animale d’omégas 3 disponibles pour l’humain. Cependant, lorsqu’une personne végétarienne ou végétalienne décide de ne […]
Les antioxydants, des alliés santé pour l’été!
Découvrez-en davantage sur le monde des antioxydants dans cet article par Camille du blogue Mon Régal Végétal. Après un hiver/printemps long et difficile, les beaux jours sont enfin de retour et on ne demande pas mieux que de se laisser griller au soleil pour profiter de la chaleur des rayons sur notre peau! Cependant, […]
Prendre soin de soi et vivre en pleine conscience
La vie va si vite, tout s’enchaîne de jour en jour, « métro, boulot, dodo », on essaie de vivre du mieux qu’on peut, mais prenons-nous le temps de nous arrêter ?
Avoir une alimentation végé sans carences, est-ce possible?
Avec les modes alimentaires végétarien et végétalien/végane en plein essor, de plus en plus de gens cherchent à diminuer ou cesser la consommation de produits animaux. Cependant, beaucoup partagent des inquiétudes face au risque de développer des carences en retirant la viande, le lait ou les œufs de leur alimentation. Il y a moins d’une […]
Les champignons médicinaux: comment les choisir?
Reishi, cordyceps, chaga, maitake, hydne du hérisson (lion’s mane), shiitake… Ces noms vous paraissent-ils familiers ? Avec l’essor des champignons médicinaux sur le marché des produits naturels, il est fort probable que vous ayez déjà lu ou entendu au moins un de ces noms dans un magazine ou une conversation. Reishi, cordyceps, chaga, maitake, hydne du […]
10 incontournables pour s’adapter à l’automne
Lisez cet article de notre collègue Camille du blogue Mon Régal Végétal pour découvrir 10 trucs qui vous aideront à passer à travers l’arrivée de la saison froide! Qui dit automne dit rentrée scolaire ou retour au travail et, bien souvent, recommencement de la routine chargée ainsi qu’augmentation du stress. Il fait chaque jour plus […]
Recette de muffins à la farine d’amande et bananes
Excellente recette de muffins végane, sans gluten et sans produits laitiers! Ingrédients Ingrédients secs : 1 1/2 tasse de farine d’amande biologique1/2 tasse de farine sans gluten La Merveilleuse ou de farine de riz brun biologique1 c. à thé de bicarbonate de soude1 1/2 c. à soupe de poudre à pâte sans alun (disponible en […]
Pourquoi & comment choisir son supplément de protéine
Les protéines en poudre sont graduellement devenues de plus en plus populaires sur le marché. Que vous soyez sportif, végétalien ou simplement soucieux d’une alimentation saine et équilibrée, il est parfois difficile de savoir quelle protéine intégrer à son alimentation et, surtout, pourquoi le faire. Dans les dernières années, les protéines en poudre sont graduellement […]
Pourquoi et comment adopter un mode de vie végane
Encore méconnu il y a quelques années, le mode de vie végane (ou véganisme) est aujourd’hui de plus en plus adopté par des personnes de partout dans le monde. Que ce soit pour des raisons d’éthique, d’environnement ou de santé, ce choix qui implique de diminuer au maximum la souffrance animale n’a fait qu’augmenter sur […]
Astuces pour ménage du printemps écologique!
Vous avez entendu parler du vinaigre blanc, du bicarbonate de soude, des cristaux de soude, des huiles essentielles, du savon de Castille, de Marseille ou même du savon noir pour votre ménage du printemps? Voici quelques petites recettes simples et peu coûteuses à essayer! Il y a quelques semaines, Radio-Canada publiait un texte prouvant que […]