Prévention des infections chez les enfants – Les suppléments
Découvrez les bons suppléments pour aider à soutenir le système immunitaire de votre enfant grâce aux conseils de Natacha, naturopathe !
Boules d’énergie aux adaptogènes
Une délicieuse recette de boules d’énergie aux plantes adaptogènes, vegan, sans produits laitiers et sans gluten, élaborée par Camille Poulin, naturopathe du blogue Mon Régal Végétal ! Connaissez-vous les vertus des plantes médicinales dites adaptogènes? Si la réponse est non, vous devez absolument lire notre plus récent article par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal […]
Lutter contre la déprime automnale avec les plantes adaptogènes
Comment soutenir naturellement notre organisme durant la saison froide afin d’assurer vitalité et bien-être même au cœur de l’hiver? C’est ce dont il sera question dans cet article par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal! Ah, novembre, ce mois de transition sombre, gris et froid entre l’automne coloré et l’hiver tout blanc! Pour plusieurs, […]
Sucres et glucides, amis ou ennemis? Démystifiez l’univers glucidique!
Dans cet article par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal, apprenez à démystifier un peu l’univers des glucides et du sucre afin de vous aider à démêler les mythes qui y sont associés, pour que vous puissiez enfin répondre à toutes vos questions au sujet des glucides! Tout le monde sait que le sucre […]
Beignes à la purée de courge & au sirop d’érable
Délectez-vous de ces merveilleux beignes aux saveurs d’automne ! Végétalien et sans gluten. C’est l’automne et vous avez envie d’un bon dessert réconfortant mettant à l’honneur les aliments de saison? C’est le moment parfait pour expérimenter avec la purée de courge afin de l’intégrer dans des desserts autres que la fameuse tarte à la citrouille. […]
Cuisiner avec les huiles essentielles : les bases
Dans cet article par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal, découvrez les vertus des huiles essentielles en cuisine ainsi que la manière sécuritaire de les y intégrer ! Bien que leur utilisation soit très ancienne, les huiles essentielles sont aujourd’hui de plus en plus connues et utilisées par un public sans cesse grandissant. Que […]
Croustade automnale aux pommes & aux huiles essentielles
Une bonne recette réconfortante pour le temps des pommes qui arrive ! On parle beaucoup des huiles essentielles pour leurs vertus ces dernières années… mais saviez-vous qu’il était également possible d’en utiliser certaines en cuisine afin de rehausser les saveurs de vos plats? Si le sujet vous intéresse, on vous suggère fortement la lecture de […]
Recette du mois d’août : chocolats blancs antioxydants
Voici une délicieuse recette gourmande et bonne pour la santé ! Dans de précédents articles, je vous ai parlé de l’importance d’une alimentation riche en antioxydants durant les mois d’exposition solaire afin de prévenir le stress radicalaire des rayons UV et le vieillissement prématuré de nos cellules et de notre peau. J’ai donc eu l’idée […]
Santé de la peau & naturelle : silice, collagène, complexe B, que choisir?
Quel supplément devrait-on privilégier pour la santé de nos cheveux? Pour l’apparence de notre peau? Depuis quelques années, les produits naturels ont la côte comme complément quotidien à la routine beauté. En effet, il est de plus en plus reconnu que l’hygiène de vie, l’alimentation, l’hydratation, la gestion du stress et de nombreux facteurs naturels […]
Le bleuet sauvage en recette !
De délicieuses recettes pour mettre à l’honneur le petit fruit antioxydant #1 du Québec ! Smoothie bowl aux bleuets et au beurre d’arachides Envie de vous gâter avec un bon smoothie bowl santé et végane pour déjeuner ? Voici une délicieuse recette pour vous lever du bon pied. Vous aurez besoin de […]