Découvrir les vertus des fines herbes du jardin
Dans cet article par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal, apprenez-en plus sur les diverses propriétés et utilisations des fines herbes afin de vous donner envie de les intégrer au jardin si ce n’est pas déjà fait ! Découvrir les vertus des fines herbes du jardin Faciles à cultiver et à entretenir, savoureuses en […]
Les œufs, bons ou mauvais pour la santé ?
Cet article de Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal, vous permettra peut-être d’y voir un peu plus clair au sujet de la consommation des œufs. Quand on a à cœur d’avoir une santé optimale, on est souvent confus par rapport à certains aliments dits sains par certains et mauvais par d’autres. Les œufs font […]
Poissons : omégas-3, métaux lourds et environnement, ce qu’il faut savoir pour faire des choix responsables
Comment faire la part des choses pour des choix plus éclairés? Dans cet article par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal, vous trouverez la réponse à ces nombreuses questions! En avril, c’est le dégel des eaux et le recommencement de la pêche au Québec dans les régions maritimes comme la Gaspésie. Bien que, […]
Rondelles de courge farcies aux œufs et légumes
Découvrez une délicieuse façon de cuisiner les oeufs avec cette nouvelle recette de Camille de mon Régal Végétal ! Après la lecture de notre article « Les œufs, bons ou mauvais pour la santé? » (à venir), vous êtes à la recherche de recettes saines et variées à réaliser avec des œufs biologiques ou fermiers? […]
Galettes de sardines et légumes
Essayez les délicieuses galettes de poisson sans produit laitier et sans gluten pour des hors-d’œuvre nutritifs ou en accompagnements pour votre repas ! S’inspirant des fameux « crabcakes » (galettes de crabes frites), cette recette plus saine de galettes de poisson par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal est une option parfaite comme entrée, collation ou […]
Accompagnement naturel de la ménopause
Dans cet article par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal, découvrez des méthodes naturelles pour supporter une transition harmonieuse vers la ménopause. Survenant en moyenne au début de la cinquantaine, la ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme qui marque son passage de la fertilité à la maturité. Suivant le cycle […]
Pain moelleux aux graines de lin
Un délicieux pain sans gluten, sans produits laitier et faible en glucides (cétogène) ! Les graines de lin sont un aliment polyvalent aux multiples bénéfices pour la santé générale. Contrairement à d’autres graines comme le chia, le sésame ou le pavot, le lin contient peu d’anti-nutriments néfastes tels que les oxalates. Les graines doivent être […]
Muffins salés aux œufs, légumes et ortie
Une délicieuse recette de muffins aux oeufs, sans gluten et sans produit laitier ! Les plantes médicinales peuvent être incluses dans de nombreuses recettes pour améliorer notre santé et notre vitalité générale tout en bonifiant notre alimentation. C’est notamment le cas de l’ortie, une excellente plante nutritive pour supporter le corps au printemps (riche en […]
Santé féminine : revendiquer une meilleure connaissance de l’équilibre hormonal
Dans cet article par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal, découvrez les injustices auxquelles les femmes font quotidiennement face par rapport à leur santé ainsi que des solutions pour appuyer le changement. Le 8 mars, c’est la journée internationale de la lutte pour les droits des femmes. On peut voir cette journée comme le […]
Verrine de yogourt de coco, granola pistaches-miel et petits fruits
Une délicieuse recette de yogourt et granola avec probiotiques, bon pour la digestion ! Après la lecture de notre article sur les probiotiques et les prébiotiques, vous aimeriez intégrer plus d’aliments fermentés à votre quotidien afin de nourrir positivement votre microbiote intestinal? Voici une délicieuse recette riche en fibres, en bons gras et en antioxydants, […]