Les omégas 3 : comment s’assurer de ne pas en manquer en étant végé?
Découvrez-en plus sur les omégas 3 végétaux dans cet article par Camille du site Mon Régal Végétal Qui dit omégas 3 dit automatiquement poisson. C’est en effet ce que nous avons appris, puisque cet aliment constitue la meilleure source animale d’omégas 3 disponibles pour l’humain. Cependant, lorsqu’une personne végétarienne ou végétalienne décide de ne […]
Avoir une alimentation végé sans carences, est-ce possible?
Avec les modes alimentaires végétarien et végétalien/végane en plein essor, de plus en plus de gens cherchent à diminuer ou cesser la consommation de produits animaux. Cependant, beaucoup partagent des inquiétudes face au risque de développer des carences en retirant la viande, le lait ou les œufs de leur alimentation. Il y a moins d’une […]
Recette de muffins à la farine d’amande et bananes
Excellente recette de muffins végane, sans gluten et sans produits laitiers! Ingrédients Ingrédients secs : 1 1/2 tasse de farine d’amande biologique1/2 tasse de farine sans gluten La Merveilleuse ou de farine de riz brun biologique1 c. à thé de bicarbonate de soude1 1/2 c. à soupe de poudre à pâte sans alun (disponible en […]