Soutien naturel pour un sommeil de qualité
Dans cet article par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal, découvrez l’univers du sommeil ainsi que des méthodes naturelles pour l’améliorer afin de bénéficier de nuits profondes et bienfaisantes. Ah, le sommeil ! Absolument nécessaire à notre survie, il est encore mal compris d’un point de vue scientifique en raison de sa complexité. C’est en […]
Lutter contre la déprime automnale avec les plantes adaptogènes
Comment soutenir naturellement notre organisme durant la saison froide afin d’assurer vitalité et bien-être même au cœur de l’hiver? C’est ce dont il sera question dans cet article par Camille Poulin, naturopathe de Mon Régal Végétal! Ah, novembre, ce mois de transition sombre, gris et froid entre l’automne coloré et l’hiver tout blanc! Pour plusieurs, […]
Devrais-je faire une « détox » après le temps des Fêtes?
Découvrez le fameux concept de « détox » et ce qu’il en est vraiment dans cet article par Camille, naturopathe du blogue Mon Régal Végétal! Ah, le temps des Fêtes et ses nombreux excès de (mal)bouffe et d’alcool… Combien de personnes commencent-elles la nouvelle année avec des capacités digestives engorgées et l’impression de devoir faire un petit […]
Éveiller la magie de Noël avec les plantes médicinales
Il existe cependant des solutions naturelles pour apporter plus de joie, de lumière et de magie dans votre vie en cette période particulière. C’est ce dont Camille, naturopathe du site Mon Régal Végétal, vous parlera dans cet article. Nous le savons tous, 2020 fut une dure année pour la majorité. Le stress causé par la […]
10 saines habitudes à prendre durant le confinement
Cet article par Camille, naturopathe du blogue Mon Régal Végétal, vous suggère 10 bonnes habitudes à prendre durant le confinement et à conserver par la suite au quotidien! La présente crise générée par la pandémie de la COVID-19 entraîne des conséquences sur pratiquement toutes les sphères de l’activité humaine : sociale, politique, économique et plus encore. […]
Comment se protéger des virus naturellement ?
Dans cet article par Camille, naturopathe du blogue Mon Régal Végétal, découvrez les meilleurs outils naturels pour se protéger des virus et bactéries pathogènes. Les microbes hivernaux L’hiver, ce n’est pas nouveau, les microbes (bactéries et virus) s’en donnent à cœur joie. Les espaces clos et surchauffés combinés aux chocs thermiques des grands froids ainsi […]
5 trucs pour une rentrée du bon pied!
La rentrée scolaire est à peine débutée et vous vous sentez déjà surstimulé? Vous avez l’impression de courir après le temps avec la fin de l’été et la reprise du rythme métro-boulot-dodo? Découvrez quelques astuces naturelles dans cet article par Camille, naturopathe étudiante et fondatrice du blogue Mon Régal Végétal! Que vous retourniez au travail […]
Les omégas 3 : comment s’assurer de ne pas en manquer en étant végé?
Découvrez-en plus sur les omégas 3 végétaux dans cet article par Camille du site Mon Régal Végétal Qui dit omégas 3 dit automatiquement poisson. C’est en effet ce que nous avons appris, puisque cet aliment constitue la meilleure source animale d’omégas 3 disponibles pour l’humain. Cependant, lorsqu’une personne végétarienne ou végétalienne décide de ne plus […]
Le stress! Quinze minutes pour s’arrêter
Le stress est maintenant omniprésent au sein de notre société. Quoique positif à petite dose, le stress chronique quant à lui est très nocif pour l’organisme. Quinze minutes pour s’arrêter Le stress est désormais omniprésent au sein de notre société. Quoique positif à petite dose, le stress chronique, quant à lui est très nocif pour […]