Pour une St-Valentin au naturel
En cette St-Valentin, découvrez, dans cet article de Camille (naturopathe du blogue Mon Régal Végétal), quelques trucs pour un amour plus conscient ainsi que des façons naturelles de célébrer avec vos proches et/ou votre partenaire! C’est bientôt la St-Valentin, la fameuse fête de l’Amour! Quand on parle de cette célébration, on peut généralement observer trois […]
L’importance de la présence
Apprenez-en plus sur la présence et comment l’appliquer au quotidien dans cet article par Camille, naturopathe du blogue Mon Régal Végétal. Parfois, en périodes de grands changements (comme un déménagement – petit clin d’œil au nouveau chapitre de la boutique), ou tout simplement à force de vivre quotidiennement dans la même routine, on en vient […]
10 suppléments pour bien commencer le nouvel An
Cette lecture vous inspirera peut-être à prendre davantage soin de votre santé car il s’agit de la chose la plus précieuse que l’on puisse avoir! L’année vient de commencer et vous vous sentez déjà stressé par le retour au boulot, la routine et une liste de choses à faire qui ne cesse de s’allonger? Vous […]
5 trucs pour une rentrée du bon pied!
La rentrée scolaire est à peine débutée et vous vous sentez déjà surstimulé? Vous avez l’impression de courir après le temps avec la fin de l’été et la reprise du rythme métro-boulot-dodo? Découvrez quelques astuces naturelles dans cet article par Camille, naturopathe étudiante et fondatrice du blogue Mon Régal Végétal! Que vous retourniez au travail […]
Les omégas 3 : comment s’assurer de ne pas en manquer en étant végé?
Découvrez-en plus sur les omégas 3 végétaux dans cet article par Camille du site Mon Régal Végétal Qui dit omégas 3 dit automatiquement poisson. C’est en effet ce que nous avons appris, puisque cet aliment constitue la meilleure source animale d’omégas 3 disponibles pour l’humain. Cependant, lorsqu’une personne végétarienne ou végétalienne décide de ne […]
Les antioxydants, des alliés santé pour l’été!
Découvrez-en davantage sur le monde des antioxydants dans cet article par Camille du blogue Mon Régal Végétal. Après un hiver/printemps long et difficile, les beaux jours sont enfin de retour et on ne demande pas mieux que de se laisser griller au soleil pour profiter de la chaleur des rayons sur notre peau! Cependant, […]
Avoir une alimentation végé sans carences, est-ce possible?
Avec les modes alimentaires végétarien et végétalien/végane en plein essor, de plus en plus de gens cherchent à diminuer ou cesser la consommation de produits animaux. Cependant, beaucoup partagent des inquiétudes face au risque de développer des carences en retirant la viande, le lait ou les œufs de leur alimentation. Il y a moins d’une […]
Les champignons médicinaux: comment les choisir?
Reishi, cordyceps, chaga, maitake, hydne du hérisson (lion’s mane), shiitake… Ces noms vous paraissent-ils familiers ? Avec l’essor des champignons médicinaux sur le marché des produits naturels, il est fort probable que vous ayez déjà lu ou entendu au moins un de ces noms dans un magazine ou une conversation. Reishi, cordyceps, chaga, maitake, hydne du […]
10 incontournables pour s’adapter à l’automne
Lisez cet article de notre collègue Camille du blogue Mon Régal Végétal pour découvrir 10 trucs qui vous aideront à passer à travers l’arrivée de la saison froide! Qui dit automne dit rentrée scolaire ou retour au travail et, bien souvent, recommencement de la routine chargée ainsi qu’augmentation du stress. Il fait chaque jour plus […]
Pourquoi & comment choisir son supplément de protéine
Les protéines en poudre sont graduellement devenues de plus en plus populaires sur le marché. Que vous soyez sportif, végétalien ou simplement soucieux d’une alimentation saine et équilibrée, il est parfois difficile de savoir quelle protéine intégrer à son alimentation et, surtout, pourquoi le faire. Dans les dernières années, les protéines en poudre sont graduellement […]