Grains d’avoine entiers biologiques et naturellement sans gluten, parfaits pour vos recettes santé. Un essentiel à avoir dans votre garde-manger ! Parfait pour vos gruau ou pour préparer vos collations santé!
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Bienfaits de l’avoine :
– riche en fibres, facilite le transit intestinal
– riche en protéines végétales (une céréale intéressante pour les végétariens et les végans)
– nourrissant et rassasiant, facilite la perte de poids
– polyvalent dans vos recettes : pour faire du pain, des crêpes, des gâteaux, des biscuits ou encore du granola et du gruau
Préparation pour un gruau classique :
1 portion = 1/2 tasse d’avoine + 1 tasse d’eau + 1 pincée de sel
Porter l’eau et le sel à ébullition. Ajouter les flocons d’avoine. Réduire le feu à moyen-doux et cuire 10 minutes en remuant à l’occasion. Aromatisez-le selon vos goûts et rajouter votre muesli préféré !
Conserver dans un endroit sec et frais
Pour la préparation de vos granolas maisons, nous avons en boutique une belle sélection de noix, de graines et fruits séchés en vrac !
